Едите пустые углеводы и все нормально? Вот что происходит внутри
Марафон ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ👉 https://drberg.ru/vforme?utm_source=rutube&utm_medium=opis&utm_campaign=2790.5 БЕСПЛАТНЫЙ вебинар 5 ошибок в питании и привычках ➡ https://drberg.ru/5oshibok?utm_source=rutube&utm_medium=o&utm_campaign=2790.5 Поговорим про углеводы, в частности, про пустые углеводы. Почему одни могут есть больше пустых углеводов без вреда для здоровья? Что происходит внутри задолго до того, как вы увидите у себя высокий сахар в крови, повышенный уровень инсулина или диабет? Можно есть пустые углеводы и думать, что с вами ничего не происходит, но это обязательно аукнется в будущем. _____ Связаться с консультантом в Max 👉 https://link.drberg.ru/drbergmax Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Сервис доставки ВИТАМИНОВ Доктора Берга 💊 https://link.drberg.ru/rutube Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ 0:00 - вступление; 0:21 - уровень А1С на кето; 1:48 - вопрос викторины от Доктора Берга; 3:07 - голодание для женщин; 6:14 - антигистаминная диета; 7:39 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире, а также сам задает вопросы в рамках своей викторины. Вопрос от Доктора Берга: почему некоторые могут есть больше пустых углеводов без вреда для себя? 84% ответили: потому что у них другие гены или метаболизм. 10% сказали: потому что они более активны и проводят больше времени на улице, и 6% сказали, что у них больше мышечной массы. Вот что происходит с большинством людей, начиная с детского возраста и потом во взрослой жизни (есть скрытый процесс, из-за которого трудно понять, что происходит, и это сбивает с толку): чтобы пройти от нормы до патологии (речь про проблемы с инсулином, в основном), человеку требуется 10-20 лет. Поэтому нам трудно увязать одно с другим. Главный вопрос: насколько далеко зашли ваши проблемы с инсулином? Если у вас нет проблем с инсулином, то вы можете съесть огромное количество пустых углеводов, и вскоре у вас будет нормальный сахар в крови. Ведь незаметно для нас инсулин работает как сумасшедший, чтобы убрать сахар из крови. Внешне все выглядит хорошо: вы каждый год ходите к врачу, все анализы в порядке, а потом однажды слышите, что у вас диабет. Но диабет не возник в одночасье. Он развивался долгое время. В отличие от человека, у которого инсулин еще более-менее работает, человек с уже разрушенной системой не может есть углеводы без вреда для себя. Они реально навредят. Все дело в том, есть у вас метаболическая гибкость или нет. С этим связано множество проблем со здоровьем. Но главное понимать, что это рано или поздно аукнется, если не поменять свой рацион. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/T4xipLMevAk Опубликован 31 июля 2026 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru Все о витаминах Доктора Берга: MAX: https://link.drberg.ru/max ВК: https://link.drberg.ru/vkontakte ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. углеводы,пустые углеводы,что такое пустые углеводы,вред пустых углеводов,пустые углеводы вред,польза и вред углеводов,медленные углеводы,сложные углеводы,сколько нужно углеводов,сколько можно углеводов,инсулин,уровень инсулина,сахар в крови,высокий уровень сахара в крови,повышенный уровень сахара в крови,вред углеводов,углеводы вред,быстрые углеводы,простые углеводы,простые углеводы что это,белки жиры углеводы,доктор берг,кето диета,голодание,кето