Техника бега: как ставить стопу, чтобы бежать быстрее и без боли | Советы бегуна

Во время тренировки рассуждаю на беговую тему ) Как лучше ставить стопу при беге и существует ли единое правило для всех? В этом видео не будет сухих инструкций — просто делюсь личным опытом, наработками и наблюдениями. Рассуждаю о том, что сработало лично для меня. Присоединяйтесь к любителям бега, делитесь своими мыслями, планами и тренировками: https://vk.ru/begovaiatema