25-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ — СЕЗОН 2 | ДЕНЬ 4 | 15 МИН СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА | Средний–продвинутый

День 4. 15 минут работы над верхней частью тела: руками, плечами, спиной и мышцами корпуса. Уровень: средний–продвинутый. Неофициальный перевод и русская озвучка оригинального видео. Оригинальный автор: PILATES BY IZZY Оригинальный плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLefYzZnhersb2gYwKIji3VSmsAQbzeX6b Следите за техникой и не продолжайте упражнение через боль. #верхтела #руки #пилатес #силоваятренировка