25-ДНЕВНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ — СЕЗОН 2 | ДЕНЬ 1 | 40 МИН СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО | Средний–продвинутый

День 1 из 25-дневного челленджа. 40 минут силовой тренировки на всё тело с элементами пилатеса. Уровень: средний–продвинутый. Неофициальный перевод и русская озвучка оригинального видео. Оригинальный автор: PILATES BY IZZY Оригинальный плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PLefYzZnhersb2gYwKIji3VSmsAQbzeX6b Ориентируйтесь на своё самочувствие и при необходимости делайте паузы. При возникновении боли прекратите выполнение упражнения. #тренировка #пилатес #силоваятренировка #тренировканавсетело #пилатесотизи #pilates #pilatesbyizzi