Как поменять герцовку монитора в Windows 10 и 11 (60, 120, 144 Гц и тд) на компьютере и ноутбуке

Повышенная частота обновления делает картинку плавнее и снижает усталость глаз. Разбираемся, как переключить монитор с базовых 60 Гц на 144 Гц через настройки системы. Способ 1: Параметры Windows (самый быстрый) Нажмите правой кнопкой мыши по рабочему столу → «Параметры экрана». Пролистайте вниз до раздела «Сопутствующие параметры» и нажмите «Расширенные параметры дисплея». В выпадающем списке «Выберите частоту обновления» укажите нужное значение (например, 144). Если у вас несколько мониторов, выберите нужный экран в поле вверху окна. Способ 2: Панель управления видеокартой Если нужной частоты нет в настройках Windows, проверьте драйверы: NVIDIA: ПКМ по рабочему столу → «Панель управления NVIDIA» → «Изменение разрешения». AMD: Настройки Radeon → Дисплей. Там можно создать пользовательский режим или выбрать профиль из списка. Важно: Если нужная герцовка не появляется — обновите драйвер видеокарты и убедитесь, что вы используете кабель DisplayPort или HDMI подходящей версии (старый кабель может резать пропускную способность). Как поменять герцовку монитора в Windows 10 и 11 (60, 120, 144 Гц и тд) на компьютере и ноутбуке.